روتين العناية بالبشرة الجافة في الشتاء من الأمور التي يجب مراعاتها وذلك لأن البشرة تكون أكثر عرضة للإصابة بالتهيج والتشققات والإلتهابات، لذلك ينصح أطباء الجلدية بضرورة إتباع روتين العناية بالبشرة الجافة لحمايتها من التعرض لتلك المشاكل وتصبح في ذلك الوقت صحية ونضرة وأكثر حيوية، حيث أن برودة الجو له التأثير الواضح على نضارة جميع انواع البشرة وتسبب لها الجفاف الشديد وقد يتدهور الأمر بشكل أكبر ويسبب تقرح الجلد ومن هنا تبرز أهمية اتباع الروتين اليومي للعناية بالبشرة في تلك الأجواء.
روتين العناية بالبشرة الجافة في الشتاء
مع تغير الفصول من الصيف للشتاء تحتاج البشرة إلى عناية خاصة حتى لا تتعرض للتلف مع تلك الأجواء، ومن أبرز خطوات روتين العناية بالبشرة الجافة في الشتاء ما يلي:
- لا تفرطي باستخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام حتى لا تتعرض بشرتك بشكل أكبر للجفاف لفقدان الزيوت المرطبة، يفضل استخدام الماء الفاتر لغسل الوجه صباحا ومساء.
- ضعي الكريم المرطب بعد الانتهاء من الاستحمام بشكل مباشر لحبس الماء بالبشرة.
- احرصي على استخدام منتجات خالية من العطور حتى لا تسبب تهيج بالبشرة وتجعلك تشعرين بالحكة وجفاف الجلد.
- لا تفرطي في القيام بتقشير البشرة فيكفي التقشير مرة واحدة أسبوعيا.
- اهتمي بشرب كمية كافية من الماء فلا غني عن الترطيب الداخلي للبشرة.
- رطبي الشفاة أكثر من مرة بفصل الشتاء ووقت ما تشعرين بجفافها.
طرق التعرف على البشرة الجافة
حتى تكوني على علم ما إذا كانت بشرتك جافة من عدمة لابد أن تعلمي أن البشرة الجافة تولد من التعرض لبعض عوامل وعادات يومية سببت الجفاف للبشرة، ومن أبرز أعراض جفاف البشرة ما يلي:
- تكون البشرة ذات ملمس خشن.
- تتعرض للتقشربشكل كبير.
- تشعرين برغبة دائمة في حك الجزء الجاف.
- احمرار البشرة الفاتحة ويتحول لون البشرة الداكنة إلى الرمادي مع الجفاف.
- تبدأ تظهر الخطوط والشقوق الدقيقة وقد تتعرض للنزيف أحيانا.
أهم أسباب جفاف البشرة
حتى تعلمي أهمية روتين العناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء لابد أن تتعرفي على أهم الأسباب التي تؤدي بالفعل للإصابة بجفاف البشرة حتى تتمكني من معالجتها من ضمن الروتين اليومي للعناية بها، ولذلك من أسباب جفاف البشرة ما يلي:
- التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة من الوقت أو للحرارة بشكل عام يسهل خسارة الماء من البشرة وتعرضها للجفاف.
- كثرة الاستحمام والتعرض للماء يؤدي لفقدان المياه من البشرة.
- التعرض لأجواء فصل الشتاء والرياح القوية يؤدي لجفاف البشرة.
- استعمال الصابون يؤدي لزوال الزيوت الطبيعية من البشرة التى تحافظ على رطوبتها.
- عدم تناول كمية كافية من الماء على مدار اليوم.
أفضل زيوت طبيعية للعناية بالبشرة الجافة
من أفضل الزيوت الطبيعية التي يمكنك الاستعانة بها في روتين العناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء، حيث أن الزيوت تعد من أفضل الوسائل المستخدمة للعناية بالبشرة الجافة ومنها ما يلي:
- زيت الجوجوبا
يعد من أهم أنواع الزيوت الطبيعية التي تفيد البشرة الجافة بشكل خاص بفصل الشتاء وذلك لأنه يشبة في مكوناته بشكل كبير زيت طبيعي تفرزه البشرة بالفعل، ويمكنك تدليك بشرتك بقطرات من الزيت بشكل يومي قبل الخلود للنوم.
- زيت الأفوكادو
يحتوي على مضادات الأكسدة التي ترطب أنسجة البشرة الجافة بعمق، ويفضل تدليك البشرة يوم بعد يوم بذلك الزيت ويترك عليها لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر ثم البارد.
- زيت دوار الشمس
يحافظ على نضارة البشرة الجافة يحتوي على تركيبة متوازنة من المغذيات التي تفيد أنسجة البشرة ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين e وأحماض دهنية التي تعزز من جمال البشرة الجافة ونقائها.
طرق تفتيح البشرة الجافة في فصل الشتاء
من ضمن روتين العناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء الحصول على تفتيح للبشرة وتظل كما هي مشرقة على الرغم من بردوة الطقس، وحتى تتمكني من تفتيح بشرتك الجافة بفصل الشتاء يمكنك أتباع ما يلي:
- الحفاظ على التقشير بشكل منتظم
حتى تتخلصي من خلايا الجلد الميتة التي تتراكم وتسبب الجفاف، ومن الممكن تجربة تقشير طبيعي من المنزل بخليط السكر مع العسل وزيت الزيوت.
- الترطيب العميق
استخدمي كريم مرطب طبيعي للوجه غني بالمكونات المغذية مثل حمض الهيالورونيك وزبدة الشيا، ويفضل وضعه قبل النوم لتعزيز الترطيب.
- ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة
يمكنك الاستعانة بالماسكات الطبيعية لتفتيح البشرة مثل ماسك الزبادي والعسل بخلط ملعقة من الزبادي مع ملعقة من العسل ويوضع على الوجه لمدة ربع ساعة ويشطف بالماء الدافئ.
- ماسك الكركم والحليب
يكون بخلط بعض من الكركم مع الحليب ويوضع على البشرة لمدة عشر دقائق ثم يشطف بالماء الفاتر.
- اتبعي نظام غذائي متوازن
يفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال والجوافة وفيتامين E مثل المكسرات ليوحد لون البشرة.
الأسئلة الشائعة
ما هو مفيد للبشرة الجافة في الشتاء؟
استخدام المرطبات عدة مرات في اليوم وبعد الاستحمام وحتى عند استخدام مستحضرات التجميل يفضل أن تحتوي على مرطبات.
هل الفازلين مفيد للبشرة الجافة في الشتاء؟
نعم فهو مفيد جدا للبشرة حيث أنه يحافظ على رطوبة البشرة الجافة ويدوم لفترة طويلة من الوقت.
ما هو الفيتامين الذي يسبب جفاف الجلد في الشتاء؟
السبب وراء جفاف الجلد في الشتاء هو نقص الفيتامينات أو المعادن فإذا لم تحصلي على ما يكفي من فيتامين د وفيتامين أ والزنك والحديد فقد تصابين بجفاف الجلد بشكل مفرط.
الخاتمة
روتين العناية بالبشرة الجافة في الشتاء بالإضافة إلى اتباع روتين التنظيف اليومي والترطيب بشكل جيد، فإن أيضا الابتعاد عن العوامل التي تساهم في جفاف البشرة هام أيضا لأنه يساعد في تخفيف أضرار تعرض البشرة للجفاف وحاجتها للعلاج.